Co jeść aby mieć mocne zęby?

image Jak wiemy dieta ma bardzo duże znaczenie, jeśli chodzi o kondycję naszych zębów. Dieta która ma na celu wzmocnienie naszych zębów powinna przede wszystkim zawierać dużą ilość wapnia, oraz odpowiednie tłuszcze oraz witaminy. Mówi się, iż różne produkty żywnościowe mają różne oddziaływania na zęby, jak na przykład truskawka, która ma za zadanie wybielenie naszych zębów. Marchewka z kolei ma za zadanie oczyszczenie przestrzeni między zębowych. Dbając o nasze zęby powinniśmy również pić dużą ilość zielonej herbaty, która nie tylko oczyści nasz organizm, ale również dostarczy fluoru- minerału, który jest niezbędny podczas prawidłowego utrzymania naszych zębów w odpowiednim stanie. Dlatego też każdy z nas powinien zadbać o to, aby nasza dieta była wyposażona nie tylko w fluor, ale również w wiele innych, ważnych dla naszego uzębienia oraz dziąseł składników odżywczych, oraz mikro oraz makro minerałów. Dzięki temu nasze zęby staną się zdrowsze, mocniejsze, oraz bielsze, a także będą naszą wizytówką.

Komentarze są zamknięte.