Jak odpowiednio myć zęby?

Każdego dnia podczas codziennej higieny nikt z nas nie może zapomnieć o higienie jamy ustnej. Dzięki regularnemu myciu zębów każdy z nas może w prosty sposób pozbyć się z powierzchni naszych zębów tworzącej się tam płytki nazębnej- lepkiej substancji, która najczęściej składa się z mieszaniny naszej śliny, pokarmów i napojów. Ważna jest technika mycia zębów. Oprócz regularnego mycia zębów, powinniśmy również zadbać o mycie języka. Dzięki temu nie dość że odświeżymy oddech, również usuniemy zbędne bakterie, które w dużej mierze gromadzą się również na powierzchni języka. Powinniśmy jednak czynność te robić w sposób delikatny za pomocą ruchów omiatających ku przodowi języka. Ważne jest również to, w jaki sposób trzymamy szczoteczkę w dłoni. Powinniśmy trzymać ją pod kątem czterdziestu pięciu stopni. Nasza szczoteczka powinna obejmować podczas szczotkowania zębów około dwa- trzy zęby naraz. Ważne jest również to, aby szczoteczkę przesuwać w kierunku od dziąseł, aż do krawędzi zębów w ruchu pionowym, a nie tylko w poziomym.

Komentarze są zamknięte.